🔹محققان این هفت عامل سبک زندگی را به عنوان کاهش خطر افسردگی به شرح زیر فهرست کردند:
🔹داشتن یک رژیم غذایی سالم
🔹فعالیت بدنی منظم
🔹هرگز سیگار نکشیدن
🔹عدم مصرف الکل
🔹داشتن روابط اجتماعی مکرر
🔹خواب کافی
🔹کم تحرکی را به حداقل برسانید
مهر
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
روی تصویر زیر کلیک کنید و با ما در رادیو اسموک همراه شوید
ساعات پاسخگویی : همه روزه 15 الی 20
بدون هماهنگی قبلی مراجعه نکنید
فروشگاه : 02126403383
همراه : 09352200077
آدرس فروشگاه : تهران – بلوار میرداماد – جنب مترو میرداماد – مجتمع رز میرداماد – طبقه دوم تجاری – واحد TS-12
© 2010– 2024
® PasargadTabac
All Rights Reserved
كليه حقوق مادی و معنوی اين تارنما متعلق به پاسارگاد تاباک می باشد
کلیه مطالب این تارنما طبق قانون کپی رایت به ثبت می رسند، لذا استفاده از این مطالب بدون ذکر منبع ممنوع است
پشتیبانی : رئوف وب
2 دیدگاه دربارهٔ «۷ عادت سبک زندگی سالم برای پیشگیری از افسردگی»
درود بر انجمن پاسارگاد تاباک و ماسترو رحیمی عزیز
خیلی خیلی ممنونم از درج این مطالب ارزشمند
درود بر ماسترو رحیمی مطلب خیلی خوبی بود
و در کنارش میخام بگم برای خودتون زندگی کنید